Vino o Birra
Cosa scegliere se sei a dieta

Curiosità sul Vino 15 ott 2020

Hai un evento importante a breve e devi assolutamente rientrare in quel vestito o quello smoking nel caso di un uomo, che tanto adori, per questo hai deciso che è arrivato il momento di seguire una bella e ferrea dieta?

Certo che però la sera, quando rientri da lavoro, per stemperare la fatica della giornata un po' di relax ci vuole e vuoi concederti giusto un bicchierino… ma sei a dieta e non sai se preferire il vino o la birra perché non sai quale dei due ha meno calorie.

Ecco cosa scegliere dunque tra vino e birra se sei a dieta!

Sostanzialmente come immaginerai la differenza sta nel quantitativo di calorie delle due bevande in questione.

Calorie della birra



birra in bicchieri

E’ stato stimato che un bicchiere di birra arrivi a circa 50 calorie, nel caso di una birra in lattina si assumono circa 100 calorie e per una doppio malto si parla di circa 170 calorie. Inoltre non dimenticare che la birra contiene molti carboidrati, si stima che un boccale di birra media equivale a circa l’apporto calorico di un piatto di pasta!

Calorie del vino


Il vino ha un apporto calorico leggermente inferiore rispetto alla birra, e tende ad aumentare a seconda del tipo di vino e della gradazione, in media, un calice di vino rosso di 11 gradi ha circa 77 calorie, mentre un rosso di 13 gradi ha circa 91 calorie. Recenti studi hanno dimostrato che contrariamente a quanto si pensa, il vino addirittura stimolerebbe il metabolismo attivando il processo di consumo dei grassi.

bicchiere di vino

In conclusione, vino!

Quindi come puoi vedere, sicuramente concedersi un bicchiere di vino è di gran lunga da preferire ad un boccale di birra, non solo per il minor apporto calorico ma anche perché la birra tende anche a gonfiare molto di più essendo una bibita gassata.

Ovviamente dobbiamo stare sempre attenti alle quantità, superare un bicchiere di vino al giorno potrebbe comunque aumentare l’apporto calorico e vanificare l’intera dieta.

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